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Laxante, una ayuda que puede causar dependencia
Un laxante es un medicamento que se utiliza para aliviar y prevenir el estreñimiento causado por una mala alimentación, baja ingesta de agua, falta de actividad físico, por algunos medicamentos que pueden alterar la función intestinal, por problemas metabólicos o fisiológicos.
Si bien hay muchos purgantes de venta libre que ayudan a evacuar los intestinos a través de las deposiciones de forma segura y eficaz en casos de estreñimiento ocasional, un uso constante puede provocar dependencia para defecar.
¿Cómo usarlos de forma segura?
Recuerda tomar laxantes con abundante agua.
No los tome con regularidad.
Los laxantes estimulantes cambian la capacidad de contracción del intestino grueso, por lo que puede volverse dependiente del uso de laxantes para evacuar.
El uso regular de laxantes estimulantes puede alterar la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina D y el calcio, lo que puede provocar el debilitamiento de los huesos.
Tipos de laxantes
- Agentes espesantes: absorben más líquido de los intestinos, lo que hace que las heces sean más grandes.
- Ablandadores de heces: estos purgantes ablandan y lubrican las heces para que sea más fácil su evacuación, suelen perder eficacia si no se ingiere abundante agua.
- Laxantes osmóticos: retienen y atraen líquido en los intestinos para ablandar las heces y facilitar la evacuación, también se debe ingerir abundante agua.
- Laxantes estimulantes: aceleran la rapidez con que las heces pasan por el intestino al irritar el revestimiento de éstos. No se recomienda su uso regular debido a que disminuye la capacidad de contracción de los intestinos y pueden generar dependencia.
Efectos secundarios
Consulta inmediatamente a tu médico si presentas las siguientes reacciones adversas:
- Calambres y dolor abdominal intenso.
- Cambios en los patrones de defecación.
- Diarrea.
- Heces con sangre.
- Sangrado rectal.
- Debilidad y fatiga.
- Mareos.
- Síntomas de estreñimiento crónico como, estreñimiento por más de siete días a pesar del uso de laxantes.
- Síntomas de síndrome de intestino irritable.
Precauciones
No des laxantes a menores de 6 años sin consultar antes a su pediatra.
En caso de embarazo, consulta a tu médico sobre cuál purgante es mejor, los estimulantes suelen ser perjudiciales en este periodo.
Averigua la causa de tu estreñimiento antes de consumir algún laxante, ya que si es producido por una afección grave como apendicitis u obstrucción intestinal puede agravarlas.
Estos medicamentos pueden interactuar con otros medicamentos como antibióticos y algunos para el corazón o los huesos.
Si dependes de los laxantes para tener una buena evacuación, consulta a tu médico por sugerencias para dejarlos y restaurar la capacidad natural de contracción del colon.
Antes de comenzar a usar cualquier tipo de laxante, consulta siempre a tu médico cuál puede ser la mejor opción aunque sean de venta libre.
Prefiera una dieta sana y equilibrada, incluyendo alimentos con alto contenido de fibras o suplementos de fibra, además de consumir al menos 2 litros de agua al día según lo recomendado por expertos.